以下哪些可以克服演讲紧张,( )

A:调节情绪,放松自己。

B:开展积极的心理暗示。

C:借助演讲道具,转移紧张情绪。

D:避免和观众有任何的眼神接触。

正确答案:调节情绪,放松自己。 开展积极的心理暗示。 借助演讲道具,转移紧张情绪。